ТВ Игровые новости Мировые новости Женский портал
Онлайн - 11 посетителей
Social
Меню

Дорогие друзья!

В наш информационный век скоростей и интернет технологий обычный обыватель не всегда успевает проследить за новинками моды, купить нужную в хозяйстве вещь по сниженным ценам или инструмент для ремонта. Да наверное много таких вещей за которыми мы просто иногда не в состоянии угнаться.

Именно для этой цели и создан наш сайт - успеть купить вещь по сниженной цене (купоны) или приобрести чудо инженерной технологии, которую возможно в обычном магазине никогда и не увидишь. Ведь не секрет, что даже обычный нож может иметь свою уникальную технологию, с помощью которой даже обычная нарезка обощей превращается в радость.

На страницах нашего сайта вы найдете множество полезных интернет магазинов, онлайн игр, популярных в последнее время, также можно обратиться за помощью к онлайн банкам, оформив какую-либо услугу.

Мы не сидим сложа руки и с каждым днем производим поиск и добавление на сайт новых полезных ресурсов. Ну а Вы, уважаемый посетитель, делая покупку или оформляя услугу, помогаете нашему сайту в развитии. Вообще сайт пока молодой, но уже сейчас планируется создание формы добавления комментариев, раздел новостей, да много чего.

Интернет предоставляет нам уникальные возможности. Давайте же пользоваться ими на полную катушку!

Поделитесь новостью в соц-сетях!

Активизм.ру: идеальная талия

Вы следите за своей фигурой и многочасовые занятия фитнесом или йогой уже дали свои желаемые результаты. Но мышцы пресса никак не поддаются, и желание привести в порядок живот приводит в отчаяние. Хотите идеальную талию? Ловите 4 отменных упражнения и приступайте к тренировкам.



1. Лягте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.

2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.

3. Лягте на бок, выпрямите ноги, удерживая между ними полотенце; облокотитесь левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрямите тело, приподняв бедра; задержитесь на пару секунд и опуститесь. Выполните упражнение по 10 раз с каждой стороны.

4. Лягте на спину, подложив полотенце под поясницу; колени согнуты, руки по бокам. Теперь закиньте правую ногу на левое колено и приподнимите носок левой ноги. Затем напрягите живот и поднимите бедра как можно выше. Опуститесь и повторите упражнение по 10 раз с каждой ноги.


6 минут для идеального пресса

 


Эргономичные тренажеры для любого бюджета



Комментарии:

Случайные товары

Настольная лампа pamela, e27x60 вт, хром, венге, коричневый,~(AF2VQ-XC)
Цена 5749р
Настольная лампа paja, e14x40 вт, венге, бежевый, коричневый,~(MVVIJHB)
Цена 3549р
Настольная лампа pamela, e27x60 вт, хром, венге, коричневый,~(JJCB-X-OT)
Цена 3349р
Торшер sikorka venge, 3xe27x60 вт, венге, бежевый,~(9TSR-FP6)
Цена 8189р
Бра ada venge, e14x40 вт, венге, бежевый,~(IEJPG0C)
Цена 3049р
Люстра stadion venge, 3xe27x60 вт, венге, хром, коричневый,~(NL4S6ZQ)
Цена 7089р
Люстра paja, 3xe14x40 вт, венге, кремовый, венге,~(XM5ZX83)
Цена 7889р
Бра stadion venge, e27x60 вт, венге,~(PZEIXK8)
Цена 2849р
Люстра paja, e27x60 вт, венге, бежевый, венге,~(VTZS71A)
Цена 5589р
Люстра ola venge, 3xe14x40 вт, венге, бежевый,~(IV2-CKKA)
Цена 7149р
Люстра stadion venge, 2xe27x60 вт, венге, хром, коричневый,~(W2XZAHW)
Цена 6149р
Люстра roksana, 5xe14x40 вт, белый, белый,~(D-GU65HP)
Цена 12049р
Люстра abaka bez, 3xe14x40 вт, венге, бежевый,~(R-MA-EE7N)
Цена 7149р
Люстра los venge, 5xe27x60 вт, венге, белый,~(3M5POD-5)
Цена 7449р
Светильник cannuccia, e27x60 вт, хром, бежевый,~(MVF-O5-BB)
Цена 5289р
Светильник cannuccia, e27x60 вт, хром, коричневый,~(N12I9X0)
Цена 5289р
Люстра koziolek, 5xe27x60 вт, коричневый, белый,~(KCERFID)
Цена 7249р
Люстра lozano, 3xe27x60 вт, коричневый, бежевый,~(2-0YDC-KO)
Цена 7549р
Светильник vetro white, e27x60 вт, хром, белый,~(M-8VCF5F)
Цена 4349р
Светильник vetro white, 3xe27x60 вт, хром, белый,~(OWTILB0)
Цена 9349р
Люстра dafne, 5xe14x40 вт, сталь,~(Y33Z3CX)
Цена 8989р
Люстра dros, 2xe27x60 вт, коричневый, белый,~(XUZV3E5)
Цена 8749р
Люстра areta, 5xe14x40 вт, венге, хром, белый,~(T-R-IOCTX)
Цена 7189р
Люстра dafne, 3xe14x40 вт, сталь,~(YD6VUB-0)
Цена 6949р
Люстра neva venge, 2xe27x60 вт, коричневый, белый,~(XR04-FQH)
Цена 7249р
Светильник ada venge, e27x60 вт, венге, белый,~(XEUOVUR)
Цена 5249р
Люстра junior, 2xe14x40 вт, коричневый,~(J4U-3C-X4)
Цена 5989р
Люстра roksana, 3xe14x40 вт, белый,,~(J5VP3H8)
Цена 8589р
Светильник marta pomarancza, e27x60 вт, белый, оранжевый,~(DCO8GMT)
Цена 2089р
Люстра roksana, 3xe27x60 вт, медь,~(KN-K-TSXK)
Цена 8849р
Светильник marta zielona, e27x60 вт, белый, зеленый,~(BY0AQGF)
Цена 2189р
Люстра ewa venge, 4xe14x40 вт, коричневый,,~(SXQ-ZQ-A3)
Цена 7149р
Люстра gracja vigo, 3xe27x60 вт, венге, белый,~(KXEG01B)
Цена 6389р
Люстра roksana, 3xe27x60 вт, медь,,~(BUTRJFV)
Цена 10589р
Светильник creo, e27x60 вт, сталь, белый,~(CMTRSY-F)
Цена 2449р
Люстра mocca, 3xe27x60 вт, коричневый,~(A-PBAVFC)
Цена 6549р
Люстра junior ecru, 2xe14x40 вт, коричневый, бежевый,~(F-AHZLKS)
Цена 6549р
Светильник ufo, e27x60 вт, сталь, оранжевый,~(QA-H1MLA)
Цена 3289р
Люстра junior ecru, 4xe14x40 вт, коричневый, бежевый,~(QJHF-DUV)
Цена 8089р
Светильник vetro red, e27x60 вт, хром, красный,~(C-TSI8QK)
Цена 4349р
Люстра peter, 4xe14x40 вт, коричневый, бежевый,~(JWDMFZP)
Цена 7249р
Светильник vetro red, 3xe27x60 вт, хром, красный,~(9UMIZW-X)
Цена 9349р
Люстра pamela, e27x60 вт, коричневый,,~(CDJO-EIZ)
Цена 7949р
Люстра paja, 4xe14x40 вт, коричневый, бежевый,~(P-SVIU5L)
Цена 7449р
Люстра julia pasy, 2xe27x60 вт, венге, белый, венге,~(ZUTDQ-71)
Цена 4489р
Светильник tajga, e27x60 вт, золото, дерево,~(HT-NW-PU3)
Цена 4549р
Бра creo, e27x60 вт, хром, белый,~(O7MVZO-A)
Цена 3389р
Бра lefkada, e14x40 вт, венге,,~(H6-SEWGA)
Цена 2889р
Бра areta, e14x40 вт, венге, белый,~(V-XHP-AL9)
Цена 2549р
Бра peter, e14x40 вт, коричневый, бежевый,~(15HRW8B)
Цена 2949р
Лампа настольная wiktoria, e27x60 вт, бежевый, черный,~(ZQERB-NZ)
Цена 3149р
Лампа настольная italia venge, e14x40 вт, венге,~(9KMKMVF)
Цена 4449р
Люстра venezia, 3xe14x40 вт, хром,~(2GN1051)
Цена 7649р
Светильник italia venge, 3xe27x60 вт, хром, венге,~(J2PJWIL)
Цена 5489р
Светильник italia venge, e27x60 вт, хром, венге,~(DAJUMMN)
Цена 4149р
Бра inca, e27x60 вт, медь, белый,~(8HRV4VS)
Цена 2249р
Светильник london 3, e27x60 вт, 30,5x30,5 см,~(OLJBCR5)
Цена 2649р
Бра junior ecru, e14x40 вт, бежевый,~(BZZN1PR)
Цена 2789р
Бра dros, e27x60 вт, коричневый, белый,~(NKEDCQ2)
Цена 4489р
Люстра mona black, 7xe14x40 вт, черный,~(SCFJWZQ)
Цена 20249р
Люстра wiktoria, 3xe14x40 вт, черный,~(HGNATJI)
Цена 6549р
Бра new york, e27x60 вт, сталь,~(4JL8-G2-0)
Цена 3049р
Бра lozano, e27x60 вт, коричневый, бежевый,~(H-IBJTFO)
Цена 3149р
Бра mocca, e14x40 вт, коричневый,~(J05CQ-DX)
Цена 3289р
Бра koziolek, e27x60 вт, коричневый, белый,~(SFNG-Z5Z)
Цена 2649р
Бра dafne, e14x40 вт, сталь,,~(H-D0IFNL)
Цена 3089р
Бра ontario, e14x40 вт, коричневый, белый,~(D1-7VXKQ)
Цена 3149р
Лампа настольная medalistka, e27x60 вт, бежевый, коричневый,~(RZLGYXG)
Цена 4789р
Лампа настольная brown mocca, e27x60 вт, коричневый,~(X-E8P-EJW)
Цена 3489р
Лампа настольная bluszcz, 2xe14x40 вт, венге,~(MC-VQNDO)
Цена 4549р
Торшер ewa venge, e27x60 вт, белый,~(XMGDENX)
Цена 9449р
Торшер tajga, 3xe27x60 вт, дерево, белый,~(T5L-3-EMU)
Цена 8349р
Торшер mocca, e27x60 вт, коричневый,~(KVCKKJF)
Цена 11689р
Люстра astoria, 3xe27x60 вт, золото, белый,~(JQPRCUH)
Цена 8349р
Люстра cosmic, 15xg4x20 вт, сталь,~(GIZJEY2)
Цена 30149р
Светильник samanta duza, 3xe27x60 вт, хром, венге,~(TYWIGYV)
Цена 6049р
Люстра irma, 3xe14x40 вт, белый,~(TCLNZ-ZI)
Цена 6649р
Лампа настольная roksana, e14x40 вт, белый, медь,~(I-LI8PDT)
Цена 3889р
Бра rock, e14x40 вт, хром,,~(XQB7W2M)
Цена 3149р
Бра italia venge, e14x40 вт, хром, венге,~(2B-XMIGP)
Цена 3149р